2025.09.10
ガミースマイルの治療｜自力で治せるかや女性に多い理由も
ガミースマイルに悩んでいらっしゃいませんか？
ガミースマイルとは笑ったときに、歯ぐきが通常よりも、大きく見えてしまうことを指します。
ガミースマイルにお悩みの方から、こちらのような疑問をよく聞きます。
ガミースマイルって治せるの？
ガミースマイルの治療ってどんな種類があるの？
ガミースマイルって女性に多いの？
この記事では、ガミースマイルの治療をご紹介するとともに、自力で治せるか、女性に多い理由なども解説しています。
ガミースマイルでお悩みの方はどうぞ参考にしてみてくださいね。
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目次
ガミースマイルとは
ガミースマイルとは、笑ったときに歯ぐきが大幅に見えてしまうことを言います。
自然な笑顔のときに歯ぐきが3mm以上見えていると、ガミースマイルと診断されることが多いです。
ガミースマイルの程度や原因について、詳しく確認してみましょう。
ガミースマイルの程度
歯ぐきが見える量はリップライン、歯の長さ、歯の位置などに影響され、これらによってガミースマイルの程度が決まります。
ここでは、ガミースマイルの程度別特徴をご紹介します。
- 軽度のガミースマイル
- ・見えている歯ぐきが歯の長さの25％以内で、ほとんど目立たない
- 中程度のガミースマイル
- ・見えている歯ぐきが歯の長さの50～100％程度である（1cm以内）
- 重度のガミースマイル
- ・見えている歯ぐきが歯の長さ以上である
・口を閉じたときにあごにシワができる
・笑ったときに見える歯ぐきの範囲が左右で非対称である
ガミースマイルになる原因
こちらではガミースマイルになる原因をご紹介します。
歯の長さが短い
歯の長さが短かったり、歯自体が小さい、歯のはえている位置が低い場合は歯ぐきが見える幅も大きくなり、ガミースマイルに見えやすいです。
通常より小さい歯である矮小歯もガミースマイルの原因になります。
上唇の筋肉が発達しすぎている
上唇を上に挙げる筋肉が発達しすぎていると、唇が上に上がりすぎてしまい、歯ぐきが見える幅が大きくなってしまいます。
骨に問題がある上顎前突
上顎が過剰に発達している、下顎が小さすぎる場合、ガミースマイルになりやすいです。
いわゆる出っ歯の状態になると、歯ぐきが見える幅が大きくなってしまいます。
遺伝
骨格や歯の形態は遺伝しやすいので、ガミースマイルの方が親族にいる場合は遺伝する可能性があります。
ガミースマイルの治療方法
ガミースマイルの治療法をご紹介します。
ガミースマイルをコンプレックスに感じている方は参考にしてください。
矯正治療
歯の位置が問題でガミースマイルになっている場合は、矯正治療がおすすめです。
ワイヤー矯正やマウスピース矯正で出っ歯を治したり、インプラント矯正で上顎の歯を引っ張り、長さを稼ぐこともできます。
ボトックス注射
ボトックス注射は、無毒化したボツリヌス菌を注射することで、一定期間、筋肉を緩ませることができます。
上唇を上に引き上げる筋肉である上唇挙筋に、ボトックス注射をすることで筋肉をゆるませ、唇が上に引き上がるのを防ぐ治療法です。
6ヶ月程度、効果は持続しますが定期的に注射を受ける必要があります。
外科治療
ガミースマイルを治す外科治療は、たくさん種類があるので、メジャーな治療法をご紹介します。
歯肉切除術
歯肉整形とも呼ばれ、歯に余計に覆いかぶさっている歯ぐきを切除し、歯が見える面積を増やす方法です。
歯冠長延長術
歯に覆いかぶさっている歯ぐきを切除し、歯を支えている歯槽骨の高さを削って、歯ぐきの位置を下げ、歯が見える面積を増やす方法です。
上唇粘膜切除術
上唇の裏側の粘膜と、歯ぐきの上の方の粘膜を切り取り、そこを縫い合わせて、唇が上に上がりすぎるのを防ぐ方法です。
上唇の厚さを確保できます。
ガミースマイル治療の料金相場
ガミースマイル治療の料金の相場についてご紹介します。
表にまとめたので、比較してみましょう。
| 治療内容 | 料金 |
| 矯正治療 | 30～100万円 |
| ボトックス注射 | 2～5万円 |
| 歯肉切除術 | 20～30万円 |
| 歯冠長延長術 | 30～40万円 |
| 上唇粘膜切除術 | 20～30万円 |
ガミースマイルの治療は、基本的に自費診療になるので高額になります。
原因や症状によって治療費が異なるので、歯科医院でご相談ください。
ガミースマイルを自力で治す方法
ガミースマイルを根本的に治すには、矯正治療や外科治療などが必要です。
しかし、症状が軽度、笑い方の癖が原因ならばスマイルトレーニングで治すことができる場合があります。
スマイルトレーニングをご紹介するので、参考にしてください。
しかし、自力で治すことには限界があり、間違った方法を繰り返し行うと症状がひどくなるので無理はしないでください。
スマイルトレーニング
1. 鏡の前で理想の笑顔を作り、唇の形や位置を確認する
2. 唇が上がり過ぎないように意識しながら、理想のラインで位置をキープする
笑顔は癖があるのですぐに治すことは難しいですが、スマイルトレーニングをすることで理想の唇の位置が固定されます。
笑顔を作るときは意識してみましょう。
ガミースマイルが女性に多い理由
ガミースマイルが女性に多いと言われている理由をご紹介します。
- 男性に比べ、女性に皮膚は柔らかいため唇が上がりやすい
- 女性の方がコンプレックスに感じることが多い
現在、ガミースマイルが女性の方が多いという明確なデータはありませんが、女性のお悩みでよく聞くのには、上記のような理由が考えられます。
ガミースマイル治療の保険適用について
ガミースマイルの治療は基本的に、自費診療になり保険適用されません。
審美的な治療は、自費診療になります。
しかし、例外的にこちらの条件に当てはまる場合は、保険適用されます。
- 「別に厚生労働大臣が定める疾患」に起因した咬合異常に対する矯正歯科治療
- 前歯及び小臼歯の永久歯のうち3歯以上の萌出不全に起因した咬合異常（埋伏歯開窓術を必要とするものに限る。）に対する矯正歯科治療
- 顎変形症（顎離断等の手術を必要とするものに限る）の手術前・後の矯正歯科治療
ガミースマイルの治療に関するよくある質問
ガミースマイルの治療に関する、よくある質問をまとめました。
ガミースマイルが気になる人は、参考にしてみてください。
Q1. ガミースマイルを自力で治すためのトレーニングはありますか？
ガミースマイルを根本的に治すには、自力では限界があり、治療が必要です。
自力で治すためのトレーニングとしては、スマイルトレーニングがあります。
理想の唇の位置を体に覚え込ませるために、日常的にその位置で笑えるようにトレーニングする方法です。
しかし、軽度のガミースマイルや、笑顔に癖がある場合の時にしか通用しません。
ガミースマイルを治すには治療をおすすめします。
Q2. ガミースマイル治療は子どもでもできますか？
ガミースマイル治療は子どもでも可能です。
永久歯に生え変わる時期である6歳前後から、治療を始めることができます。
- 上顎の成長を抑える治療
- 歯並びを整える治療
- 口周りの筋肉のトレーニングをする治療（MFT）
こちらのような治療がありますが、ガミースマイルの原因によって治療法が違うので、歯科医院でご相談ください。
Q3. ガミースマイル治療はどのくらい痛みがありますか？
ガミースマイルの治療は矯正治療や外科治療のため、痛みを伴うことがあります。
矯正治療の場合は、歯を無理矢理動かすために出る痛みがありますが、慣れることがほとんどです。
外科治療の場合は、麻酔をするので手術自体は痛くありませんが、術後に傷の痛みが出ることがあります。
痛み止めを処方してもらえます。
