歯周ポケットは改善する？深くなる原因や歯ぐきの状態についても

歯周ポケットとは、歯と歯ぐきの隙間にできる溝である「歯肉溝」のことです。

健康な歯ぐきの場合、歯周ポケットは1～3mm程度ですが、歯周病が進行するにつれ深くなります。

歯周ポケットが深くなると、プラークや歯石が溜まりやすくなるので、歯肉の腫れや痛み等の炎症も強くなるでしょう。

歯周病が更に悪化すると、歯を支えている骨が溶け、歯が抜けてしまうこともあります。

歯周病の進行を止めるためにも、歯周ポケットが深くなる前に、口腔ケアを頑張りましょう。

歯周病の最大の原因はプラークと歯石です。

プラーク内には、歯周病菌がたくさん繁殖しています。

歯周病菌が出す毒素によって、歯肉に炎症がおこり、歯周ポケットが深くなるので、プラークは歯周病の大敵です。

また、歯石の表面はザラザラしているので、プラークが付きやすく、歯周病が悪化するので、取り除く必要があります。

プラークは日々の歯磨きで除去できますが、歯石は歯科医院での専用の器具でしか除去できないので、定期健診を欠かさないようにしましょう。

歯周ポケットの中には、たくさんの歯周病菌が住み着いています。

歯周病菌が増えると、

という悪循環が生まれます。

歯周ポケットが深くなると、ますます歯周病菌が繁殖してしまうので、歯周ポケットが深くなる前にケアすることが大切です。

噛み合わせが悪いと、歯や歯ぐきに強い力がかかり、歯ぐきなどの歯周組織が壊れてしまうことがあります。

それにより、歯ぐきに炎症が起こり、歯周ポケットが深くなってしまいます。

不正咬合や食いしばり・歯ぎしりがある人は注意しましょう。

歯周病が関係している全身疾患には、糖尿病・肥満・誤嚥性肺炎・骨粗鬆症などがあります。

全身疾患によって歯周病が引き起こされる場合も、歯周病が全身疾患を悪化させることもあります。

免疫力の低下やホルモンバランスによっても歯周病が悪化することがあるので、全身疾患がある方は、日々の口腔ケアにも力を入れましょう。

喫煙は歯周病を引き起こし、進行させる要因の1つです。

タバコに含まれるニコチンにより、歯周組織が破壊され、歯周病が悪化します。

また、歯肉が酸素不足になるため、嫌気性の歯周病菌が増えることも、歯周ポケットが深くなる原因の1つです。

なるべく、禁煙に励みましょう。

過度のストレスは、歯周病の要因になりえます。

ストレスは免疫の低下や自律神経の乱れを引き起こすため、歯周病菌が増殖しやすく、歯周病が悪化する原因になります。

ストレスを全て無くすのは難しいですが、なるべくストレスが少ない生活を目指し、生活習慣を整えましょう。

歯周ポケットが深いと、プラークや歯石がたまりやくすくなり、歯周病菌が更に繁殖してしまいます。

歯周病菌が繁殖する⇒歯肉に炎症が起こる⇒歯周ポケットが深くなる、という悪循環が起こってしまいます。

歯周病が進行すると、歯自体を失ってしまうこともあるので、歯周ポケットが深くならないように、口腔ケアを丁寧に行いましょう。

歯周ポケットは1~2mmの深さを目指しましょう。

3mm以下は健康な歯ぐきとみなされますが、3ｍｍは歯肉炎の状態のこともあるので、健康な歯周ポケットは1～2mmと言えるでしょう。

4mm以上は歯周病とみなされ、歯肉の腫れや赤み、出血などが見られます。

歯周病の兆候が見られた場合は、口腔ケアを丁寧にする、歯科医院で相談するなど、早めの対策を取ることをおすすめします。